現在只要一開 ChatGPT，不管是作文、報告、履歷還是讀書心得
，幾乎馬上就能生成一篇像樣的初稿。不只快 ，爱华外汇官网开户還寫得有模有樣 ，有邏輯又有語氣，讓人忍不住想問：「這麼方便，我還要自己動腦嗎
？」

麻省理工學院（MIT）最近就針對這個問題 ，做了一場真實的大腦實驗。他們找了 54 位大學生，把他們分成三組，讓大家寫 SAT 題型的作文：一組用 ChatGPT
、一組只能用 Google 查資料
，另一組什麼都不能用 ，AVA爱华外汇平台只靠自己的腦袋 。接著，MIT 用腦波儀追蹤大家寫作時大腦的活動，結果出乎意料：越依賴 AI ，腦波越低 ，思考也越少 。

AI 寫作的甜頭 ：又快又準，效率滿分

我們先來說說為什麼大家愛用 ChatGPT 寫作。首先，它「生得快」。只要打一句話：「幫我寫一篇關於快樂的作文」 ，立刻給你一篇 500 字的起承轉合。還可以請它幫你改文法 、加例子、變得更有說服力。對於平常要熬夜趕報告、壓力大的學生或上班族來說，這簡直是救命软件 。

再來，它真的很會講話。ChatGPT 的众汇外汇官网語言表達常常比我們自己寫得還流暢  ，邏輯也還不錯 ，甚至可以幫你模擬不同語氣風格 。你想要專業一點還是口語一點，它通通能調整。而且它不會累 、不會遲到、不會擺爛 ，24 小時stand by。聽起來是不是很夢幻？

用 ChatGPT 寫作文
，大腦真的比較「沒在動」

MIT 的研究團隊就發現了這個软件「太好用也有問題」的現象。他們找了 54 位波士頓的學生
，分成三組 
：一組完全用 ChatGPT 寫作文 、一組只能用 Google 查資料、最後一組什麼都不能用 ，只能憑自己腦袋寫
。

▲ MIT的腦電圖解读
。

結果怎麼樣 
？ChatGPT 組在腦波掃描中表現最差，記憶力、語言處理區域的活性都比另外兩組低 。最讓人擔心的是，他們寫完沒幾分鐘，超過八成的學生竟然連自己的素材都背不出一句話！相較之下 ，完全手寫組大多還能正確引用自己的內容 ，腦內連結也最強。

也就是說，當我們讓 ChatGPT 幫我們「寫」 ，我們的大腦也默默地「休息」了。但這種休息，並不一定是好事。超然独立网尤其是當這變成一種習慣，會不會讓我們失去原本該有的記憶力 、組織力、甚至創造力？

AI 越好用，學生越容易失去「學習過程」

MIT 還安排了「換角色」測試 ：讓原本靠 ChatGPT 的學生這次不能用 AI，改成手寫，結果他們寫起來超卡，腦波變得更弱，寫得也不好。但另一組原本手寫的學生第一次改用 ChatGPT，結果不但腦波更強 ，寫作得分還進步了 。MIT 這項研究也提醒了我們一件事 ：當學生越依賴 AI 來完成作業 ，真正被犧牲的
，可能不是分數，而是「學習的過程」本身。

在傳統的寫作過程中，學生需要從主題出發，蒐集資料、組織邏輯 、反覆推敲語句
，這些步驟雖然辛苦，卻正是養成批判思考與表達水平的關鍵 。而現在用 ChatGPT 可以輕鬆跳過這些步驟，直接產出一篇「看起來還不錯」的素材，學生可能就此錯過了最有價值的思考訓練。

研究中有個細節也很值得注意 ：利用 ChatGPT 的學生，在後續的訪談中 ，不只記不住自己寫了什麼
，甚至對自己的作品沒有「歸屬感」。 這代表他們不只是沒動腦 ，還「沒參與」 ，也就沒有從中學到東西 。相較之下，那些自己查資料 、自己思考寫作邏輯的學生，雖然花的時間比較多，但他們記得自己寫過什麼
，也比較認同那是「自己的作品」 ，這種感覺 ，其實就是學習真正發生的地方。

所以我們要問的不是「ChatGPT 能不能幫忙寫作」
，而是「我們願不願意為了效率
，放棄過程中原本該學會的事」 。這個問題 ，沒有標準答案，但絕對值得每位學習者、老師 ，甚至大眾，好好想一想。

別讓大腦「習慣放空」，效率與思考力才能一起成長

雖然這是一項規模較小的初步研究
 ，卻為我們供给一個关键提醒 ：如何在善用AI效率的同時，保有初步的思考力與創造力 ？ChatGPT 是個超強软件 ，幫我們省時間
、找靈感 、提高表達沒問題。但如果一開始就把所有東西交給它，那你的大腦也會「習慣放空」 ，久了記憶力、邏輯力都會變弱
。

真正厲害的 ，不是「會用 AI」的人 ，而是「知道什麼該自己想 、什麼交給 AI」的人
。下一次你要寫素材時 ，記得：先想一想、動動腦，再讓 ChatGPT 幫你加速完成。這樣  ，效率與思考力，才能一起成長。

• Your Brain on ChatGPT: Accumulation of Cognitive Debt when Using an AI Assistant for Essay Writing Task

（首圖來源 ：shutterstock）

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